请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

多伦多华夏网 chineseintoronto.ca - 加拿大华人之网 子女教育 房地产 家居 旅游  资讯

 找回密码
 立即注册

扫一扫,访问微社区

QQ登录

只需一步,快速开始

一键登录:

查看: 498|回复: 0

菠萝的营养价值非常高

[复制链接]

400

主题

407

帖子

1853

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1853
发表于 2020-7-26 09:07:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
萝又名风梨、黄梨,呈长圆锥形或圆筒形。
  菠是我国南方的四大名果之一。菠萝果肉黄或浅黄,肉质细嫩,水分含量高,口感极佳。 每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素C18毫克,灰分0.3克,另含多种有机酸及菠萝酶等。
  菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的减肥、健康水果。果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。食用新鲜菠萝时,先将菠萝用盐水浸洗,味道会更甜。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

手机版|小黑屋|多伦多华夏网 ChineseinToronto.ca

GMT-5, 2021-7-25 16:12 , Processed in 0.110767 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表